新宿御苑四谷トレーニングジム-フィットネスクラブ-スポーツクラブ-24時間-安い-美容-ダイエット-ヨガ

03-6380-5906

東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
(新宿御苑前駅2番出口 目の前)
24時間営業 入会体験受付時間 朝10時~夜8時
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フィットネスクラブ モンキージム > スタジオレッスン


レッスンスケジュールはスタジオレッスン予約よりご覧ください。
スタジオレッスンは、会員の方(1日のみ利用の方も含む)でしたら、どなたでもすべて無料で受けられます。

ボディコンディショニングやさしいベーシックヨガ 【 ボディコンディショニング 】
担当: miwa

呼吸法からしっかりと深め、ひとつひとつのポーズのポイントを確認しながら、正しいアライメントで整えていきます。エネルギーの方向性体の使い方、ヨガ哲学をわかりやすくお伝えします。

ボディコンディショニングダイエットヨガ 【 ボディコンディショニング 】
担当: miwa

登録中

ボディコンディショニングパワーヨガ 【 ボディコンディショニング 】
担当: miwa

立ちポーズ中心のアクティブに動いていくヨガです。太陽礼拝をとり入れ流れるように動いて心拍数をあげ、しっかり体を動かしていきます。

ボディコンディショニング骨盤調整ヨガ 【 ボディコンディショニング 】
担当: miwa

骨盤を正しい位置へと導き、左右のバランスや姿勢を整えていきます。
脚やお尻など下半身を引き締めたい方、冷え症やむくみを解消したい方に
特におすすめです。

リラクゼーションディープリラックスヨガ 【 リラクゼーション 】
担当: miwa


リラクゼーションリラックスヨガ 【 リラクゼーション 】
担当: miwa

フィーリング音楽を流しながら
心を落ち着かせてゆっくり動作を行うことにより
心身共に安らいでもらいます。
丁寧に行っていきますので、
初めての方も更に向上したい方も是非ご参加下さい!

リラクゼーション解き放つヒーリングヨガ 【 リラクゼーション 】
担当: miwa

ゆったりとした動きとともに呼吸を深め、心も体も癒していく。普段、無意識に力の入りやすいところに意識を向けていくことで心身の解放へと繋げます。

営業時間
24時間営業
入会 体験 受付時間
朝10時~夜8時(日曜除く)
定休日
毎月第3日曜日
年末年始・お盆
その他一部祝日

台風や積雪など、著しく天候の悪い場合は臨時休館や営業時間を変更する場合がございます。
その際は、ご来館前にお電話にてご確認の程お願い致します。
WEBページ、twitterでも随時更新してお知らせ致します。

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