新宿御苑四谷トレーニングジム-フィットネスクラブ-スポーツクラブ-24時間-安い-美容-ダイエット-ヨガ

03-6380-5906

東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
(新宿御苑前駅2番出口 目の前)
24時間営業 入会体験受付時間 朝10時~夜8時
QRコード

フィットネスクラブ モンキージム > スタジオレッスン


レッスンスケジュールはスタジオレッスン予約よりご覧ください。
スタジオレッスンは、会員の方(1日のみ利用の方も含む)でしたら、どなたでもすべて無料で受けられます。

リラクゼーションマインド リセット メディテーション 【 リラクゼーション 】
担当: 豆澤慎司

 心身を健全にさせていくのも、また心を平安にするのも良し!
  さらに仕事で成功させるのにも良し!
  
皆さん、正しい瞑想を実践して心を整えていきましょう。
 「瞑想法」といっても、実はそのやり方だけでも多くあり、自分にとって、どんな瞑想をしていけばよいのか分からず迷ってしまいます。
また独自に実践しても、その進め方を間違ってしまえば、深いレベルまでいくことができず、また順序が違ってしまえば、いつまでも雑念に捕らわれて終わりです。
 実際にはとてもシンプルな方法で心を変えることは可能なのです。
もちろん数回実践しただけでは分からないでしょう。
しっかり学んで、習慣にして自分を変えていきましょう。

営業時間
24時間営業
入会 体験 受付時間
朝10時~夜8時(日曜除く)
定休日
毎月第3日曜日
年末年始・お盆
その他一部祝日

台風や積雪など、著しく天候の悪い場合は臨時休館や営業時間を変更する場合がございます。
その際は、ご来館前にお電話にてご確認の程お願い致します。
WEBページ、twitterでも随時更新してお知らせ致します。

■ 最新メディアイベント

■ ブログ最新記事

■ twitter@モンキージム