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東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
(新宿御苑前駅2番出口 目の前)
24時間営業 入会体験受付時間 朝10時~夜8時
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フィットネスクラブ モンキージム > 個別トレーニング(パーソナルトレーニング)


パーソナルトレーニングのご案内

個別トレーニングとは

個別トレーニング(パーソナルトレーニング)とは、お客様個人の目的や現在の筋肉量や骨のバランス、年齢、体型やその日の体調などに応じて個別プログラムを作成し、トレーナーがマンツーマンで指導するお客様だけの担当制オリジナルシステムです。
パーソナルトレーナーは、お客様にて選んでいただけます。

こんな方にオススメです!

専門知識が必要な本格的なトレーニングがしたい方!!
より効率的なトレーニングを求めている方!!
競技に合ったトレーニングが必要なアスリートの方!!
これまでのセルフトレーニングで、あまり効果が出せなかった方!!
トレーニングのマンネリ化、停滞を感じている方!!
思い描いているプロポーションを、より効率的に実現したい方!!
可能性を高めたいジュニアアスリートの方!!
正しいトレーニング方法やマシンの使い方が分らない方!!
時間がない方!!

会員オプション(1回につき)金額
加圧トレーニング30分(初回)¥3,000
加圧トレーニング30分¥4,000
個別トレーニング30分¥3,000
個別トレーニング45分¥4,500
個別トレーニング60分¥6,000
※ 表示価格はすべて税抜きとなっております。

※ 会員様以外の方は施設利用料金として別途¥5,000かかります。
※ お得な回数券もございます。
※ トレーナーにより金額が異なる場合がございます。

実際の個別トレーニング風景
実際の個別トレーニング風景
実際の個別トレーニング風景
個別トレーニングの流れ

担当のトレーナーを、お電話もしくはフロントにてご予約いただきます。
初回は、無料のカウンセリングを30分程度行います。
お客様の目的、現在の体調や持病、骨のバランス等をチェックして、実際行うトレーニング内容を決めていきます。
2回目以降は実際に担当のトレーナーの指導のもと、一緒にトレーニングを行ってまいります。
(例)30分の場合、5分ストレッチ(トレーナーがお客様に対して)+25分トレーニング(休憩を挟みながら)


営業時間
24時間営業
入会 体験 受付時間
朝10時~夜8時(日曜除く)
定休日
毎月第3日曜日
年末年始・お盆
その他一部祝日

台風や積雪など、著しく天候の悪い場合は臨時休館や営業時間を変更する場合がございます。
その際は、ご来館前にお電話にてご確認の程お願い致します。
WEBページ、twitterでも随時更新してお知らせ致します。

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