新宿御苑四谷トレーニングジム-フィットネスクラブ-スポーツクラブ-24時間-安い-美容-ダイエット-ヨガ

03-6380-5906

東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
(新宿御苑前駅2番出口 目の前)
24時間営業 入会体験受付時間 朝10時~夜8時
QRコード

フィットネスクラブ モンキージム > スタッフブログ


【ヨガ】生命の根本を刺激させるトレーニングとは

巷では「〇〇に効く!」、「△△にはこれ!」、「ただこれをすればOK!」など、あたかも簡単に行えたり、実施するのは楽しく思えたり、すぐ手に入れられたりと、気軽に簡単に実践できて、夢のような効果があると宣伝しているものが多い。

しかし、これらはあくまでも販売戦略であり、実際には根拠のないものであったり、大げさな表現によるマインドコントロールに過ぎません。 

実際に何かを購入して始めても、中途半端なことや気まぐれな進め方では、時間が経ったら元に戻ってしまうのです。結局、身体的にはマイナスであり、時間の無駄でもあります。

まるでイソップ物語の「ロバを売りに行く親子」の親子のようにしていたら、最後は笑われるだけでなく、身を滅ぼして終わりです。

しかし、「生命の根本に刺激を与え、自分を変えるためにはこれをしなさい!」と言われたら、誰もが耳を傾けるでしょう。

「イメージして、呼吸に伴い動作して自分を変えよ、もちろん無料である」、そして「いつでもどこでもできて、数十分もしたらプラス思考の人間になることも可能だ」、または「最高のリラクゼーションを味わえる」と言われたら・・。

さらに「筋トレも行っているのだ」と・・。

でも、そんな夢のような方法はあるのでしょうか?

さぁ、何をどうしたら良いのでしょうか?

そうです。ハタヨガ(ただし難度の高いものを求めるようなものではなく)と瞑想、または気功(動功と静功)によって、実現することができるのです。

迷うことはありません。自信を持って行いましょう。

ハタヨガ・気功担当 豆澤




【ヨガ】スーパーコラボ2019(ハタヨガ無料体験)開催いたします!

来る7月6日(土)、市川市スポーツセンター(主催:市川市、ISG国府台)にて、スーパーコラボ2019が開催されます。
このイベントでハタヨガ(講師:豆澤)の無料体験を行います。
どなたでもご参加可能(予約不要)です。
皆様、どうぞふるってご参加ください。

 日時 7月6日(土)
 会場 市川市スポーツセンター内 第二体育館
 時間 13時30分~14時30分
 
※誰でもできるハタヨガです。60分間気持ち良く実践していきます。最後には、心身の浄化、リラクゼーションを味わうことができます。
とにかく実践することが大事です。
これなら楽しくできる!というヨガを行っていきます。
どうぞお楽しみに!!
    
◆当日は、ハタヨガの他に、ラート体験、チア、よさこい×ダンス、バトミントン、バスケットボール、バランスボール、ランニング教室なども開催いたします。 

ハタヨガ・気功担当 豆澤




【ヨガ】心を静める自己の拠り所

皆さん、“意識”とは、どこにあるのでしょうか?
またその意識を本来、どこに置くべきでしょうか?

普段、私たちは頭(心)で思考し、体を動かすよう命令しています。
その心は常にイライラしていたり、感情的です。

そして世の中に対し、不平不満ばかりでいます。

しかし自分自身に対しては、気力が湧かず、やる気が起きないという人が多いのではないでしょうか。

私たちは、一日の大半のことを頭の中で選択し、判断をして答えを出します。
何度も繰り返し、様々なことを処理しています。

またとても毎日が楽しいと思えず、マイナスなことばかり浮かべてしまいます。

なぜかというと、テレビや新聞などのニュースの情報がマイナス的なものばかりであり、その影響から、どうしても物事に消極的になってしまい、否定的に、さらに悲観的になり、マイナスの方へ心が引っ張られてしまうためです。

そのため心身共に、それらに反応してしまい、弱めてしまうのです。

どうぞ、自分を弱めてしまう負の影響をなるべく遮断し、自然環境に身を置き、物事をプラスに考えて、答えを出していきましょう。

さぁ、自分の居所(意識)は、どこに置くべきでしょうか・・。

(下)丹田に自分を持っていきましょう。
そこから構えれば、心は静まり、平安でいられるのです。

ハタヨガ・気功担当 豆澤


【ヨガ】なぜ瞑想だけでなく、ハタヨガや気功も実践する必要があるのか?

瞑想だけで自分を変えられるのか?

大半はそれ以前の集中もできず、感覚も押さえられず、雑念だけで終わりでしょう。
中には、それが瞑想と思って満足している。

体が万全(整っている状態)であり、元氣でなければ、新たなスタミナ(なりたい自分に持っていける力)は生まれない。

まずはハタヨガや気功を実践し、氣の通りを良くし、整体(骨・筋・腸)するべきである。
不自然(アンバランス)な状態を戻し、痛みを軽減させ、自律神経の乱れを整え、体内の流れを促進させて整えることが先決なのである。

※実践するメソッドを知りたい方(個人、団体、企業など)は、どうぞご連絡くださいませ。
 
(↓こちらはインド政府公認インストラクター情報関係です)
https://yogakentei.com/

https://yogakentei.com/passed/

ハタヨガ・気功担当 豆澤

【ヨガ】『晴れて「少林寺高級気功師」授与』

この度、少林寺高級気功師となりました。ヨガと共にますます精進していきますので、これからも、皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

写真

①秦西平先生とご一緒に



②資格証書



ハタヨガ・気功担当 豆澤


前のページ          次のページ