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【ヨガ】 「新レッスン『自律神経改善ヨガ』を開催いたします!

皆さん、こんにちは!
  ヨガを指導しております豆澤です。
  この度、新しいレッスンを2018年1月より、開催いたします。
  ※生活の乱れや仕事、人間関係によるストレスなど、しっかり取り除いて、
    次の日の朝はスッキリしていただくレッスンです。

   ◆毎週 火曜日 午後8時45分~午後9時45分です。
      (※なお、新規レッスン「少林寺気功ヨガ」は、午後7時30分~午後8時30分までです。)

  【内容】

 皆さんは、充実した生活を送っていますか?仕事や人間関係などで疲れていませんか?

ストレスを抱えてしまえば、自律神経に影響を与えます。自律神経が乱れるには、いくつか

原因があります。体質や性格、素質などのタイプ、そして生活リズムの乱れ、身体的な原因

や精神的な原因が挙げられます。

 重要なのは「生活改善」です。このヨガレッスンで、心身ともにスッキリとなり、これを

覚えてしまえば自宅でもスッキリ。継続して実践していけば、自律神経が整い、さらに

ホルモン、免疫系などを介して内臓の働きも良くしていきます。

 気が付けば、明るく、楽しく、そして人生がプラスに変わっていきます。一石二鳥どころか

一石三鳥・・四鳥・・となるヨガレッスンです。

豆澤 慎司

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