新宿御苑四谷トレーニングジム-フィットネスクラブ-スポーツクラブ-24時間-安い-美容-ダイエット-ヨガ

03-6380-5906

東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
(新宿御苑前駅2番出口 目の前)
24時間営業 入会体験受付時間 朝10時~夜8時
QRコード

フィットネスクラブ モンキージム > スタッフブログ > 【ヨガ】  「ハタヨガによる“自然に近づく”とは!?」


【ヨガ】  「ハタヨガによる“自然に近づく”とは!?」

「自己の肉体=自然」というように、本来の状態に自己を戻すため、

ヨガ(結びつける)を実践していきます。自然は、絶対的な力(エネ

ルギー)が働いており、正しい(正常な)流れであります。その流れを

感じて、自分自身がその流れに乗ることができれば、自然治癒力が高ま

ります。すべての存在はバランス(陰陽)で成り立っており、正しく

生きれば歪みや滞りが生じることなく、身体も正常に働きます。もし、

バランスが崩れれば、修正しようと自然に調整されていきます。これは

私たちの住む地球も同様で、大規模な調整(大地震、大噴火など)に

より、大きな歪みが変化をしながらバランスを保ちます。また、気象も

刻々と変化して気候も変動(台風の発生、温暖化、異常気象などを引き

起こす)していきますが、これらはバランスが崩れた自然のエネルギー

の働きとして起こる現象でしょう。

 私たち人間も同じです。頑張り過ぎたり、欲張り過ぎたり、怠け過ぎ

たり・・と、「~し過ぎ」は身体のどこかに歪みを作ってしまいます。

たとえば、ゴムは引っ張りすぎたら、切れてしまいます。大きなストレ

スとなって、いずれ自分に降りかかってしまいます。

 さぁ、頭の中をリセットしなければなりません。こだわりを捨てなけ

ればなりません。力を抜かなければなりません。外の世界ばかりに意識

するのではなく、内側(自己の内面)を見つめていかなければなりません。

大事なのは自分の体です。時には休ませ、自然に近づけていきましょう。


写真「ガンジス河で自然に帰る(インド コルカタ)」

豆澤 慎司















前のページ          次のページ