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【ヨガ】正しい習慣を身に付けること

良いことも悪いことも 続ければ“習慣”となるります。

病院に行くことに慣れて、居心地が良くなってしまったら大変です。
いずれ病院に行きたくなって、あちこち痛くなってしまう!
(自動的に動いてしまう体。一旦、習慣になってしまったら、なかなか直すことは難しいのです。)

正しい生活をしていれば、何の問題もないでしょう。
しかし、大抵は無理をしたり、楽なことや便利を選択してしまったり、無頓着であったり・・。

自己を見直し、良いことを習慣にしなければならないのです。
実際に継続させるというのは、(習慣こなるまでは)努力や労力を必要とします。

どうぞ己の氣を高め、正しい習慣を身に付けていきましょう!!

写真「健康スポーツ教室(無料体験会)」

ハタヨガ・気功担当 豆澤



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