新宿御苑四谷トレーニングジム-フィットネスクラブ-スポーツクラブ-24時間-安い-美容-ダイエット-ヨガ

03-6380-5906

東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
(新宿御苑前駅2番出口 目の前)
24時間営業 入会体験受付時間 朝10時~夜8時
QRコード

フィットネスクラブ モンキージム > スタッフブログ


「これで阿波踊りができます!」6/16リフトアップレッスンで膝の痛みが消えました

皆様、こんにちは。

6/16(土)にリフトアップレッスンを開催した時のご報告です。

ジムの会員様と一般のお客様合同でのレッスンでした☆



参加者の皆様のお悩み解決に役立つテーピングの貼り方を中心に行いました。

ひざ痛、肘の痛み、胡座をかく時の太ももの痛み、太ももの横の張り、咳止め、首肩こり、ふくらはぎのコリ、骨盤矯正、食欲抑制などなど・・・
考えてみたらリフトアップやりませんでしたね。

特に今回ポイントになったのは「重心」でした。

前傾、後傾、左右の傾きが、膝や腰の痛みや外反母趾、さらには骨盤の歪みにまで繋がっているんですよね。

足の甲にトルマリンのキネシオテーピングを貼ると、足の裏がちゃんと地面に着くようになって、重心が整います(中心に戻る)。真っ直ぐ立てるようになるんですよね。



こんな感じに。

ちなみに、重心が右前に傾いている方は、赤丸のところに、左前に傾いている方は青丸のところに体重が掛かっていることが多いです。ですので、そのポイントトルマリンのテーピングを貼ることで、重心を真ん中に寄せることができます。

一番簡単な方法は、写真のようにテーピングを4枚貼ることです。しっかりと、足の裏で、地面を掴むことができるようになります。足の甲は剥がれやすいので日々貼り替えが必要なんですが、とても重要なポイントです。

参加されたお客様の中に阿波踊りをやっている方がいらして、慢性的に左の膝と太ももに痛みがある、とのことでしたので、写真のように足の甲(+α)にテーピングを貼りました。

そうしたら、その瞬間から痛みが消えてビックリ

阿波踊りの基本姿勢をしても、歩いても痛みが無いので、嬉しくなったのかスタジオの中をウロウロと歩いたり何度も基本姿勢をしてみたり・・・
見ていてとても面白かったです。

「これで明日からの阿波踊りの練習ができます♥」

と、とても喜んでいただけました。
良かったです。


改めてのご紹介ですが、テーピングはこちらを使用しています。



ハルラークハイブリッド(トルマリン配合)というとても特殊なキネシオテーピングです。これをペタペタ身体に貼ると、身体に面白い変化が起きるんですよね(テーピングは1個からモンキージムで購入ができます)。

何度か体験する内に、自分に必要な「セルフケア」ができるようになりますので、痛みやコリやその他様々なお悩み解決を自分ができるようになります。

息子さんの身体のケアを勉強する為に参加された方もいらっしゃいました。

身体に無数にある、ツボ、反射点を、指で押す代わりに、鍼を打つ代わりに、トルマリン配合のテーピングを貼ることで刺激する。

貼っている間、ずーっと継続的にツボ・反射点を刺激してくれるので、身体のケアや変化のスピードが早くなる。
貼っているだけで、身体が変わっていく・・・
まるで、魔法のような変化が起きる。


ぜひ、たくさんの方に知って欲しいと思っています。

今回も、皆さんの身体に次々と魔法が起きて、楽しいレッスンとなりました。



参加してくださった皆様、ありがとうございます。

今後も定期的に開催します。


*次回は7/21(土)17:30~に1時間のリフトアップレッスンを開催します。
ぜひ遊びにいらしてください!


みやたけたつんど
前のページ          次のページ