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【ヨガ】 「ハタヨガにはどんな効果があるのでしょうか?」

ハタヨガは、心を変えていきます。たとえば「ラージャヨガ」の最終目標は

サマディ(無我の境地、悟り、解脱)です。それは心を“無(空)”にしていく修行

であります。通常、私たちはそこまで考えてハタヨガをしていません。己れの

健康を第一とし、「心身を良くしていこう!」というのが重要であります。特に

現代日本においては、こういう意識を持ち、行動することが必要不可欠な

ことであります。しかし、「健康は大事だ」と理解をしていても、また何かしら

の行動を起こしたとしても、なかなか良くなりません。

それはなぜでしょうか?

「脳(心)」の働きを揺らぎないものにしていかなければなりません。それを

可能とするのが、ハタヨガなのです。脳の「表面意識」ではなく、「潜在意識」に

作用して、隠された能力を開発させていくのです。

(継続した)ハタヨガの実践により、人間の中に隠されている未開発の能力を

呼び覚ますのです。誰でも隠された能力は持っているのです。自然(ナチュラル)に

近づかせてくれたり、複雑なものを避けたり(シンプル)、純粋(ピュア)にして正しい

ものを選択させていく、心身ともに健全になり長寿になる、また仕事などで成功を

収める、さらに人間関係を良くして人生を幸せにする・・・など、とても素晴らしい

心の変化が表れ出すのです。

 

しかし、ほとんどの人は自分にそのような能力が備わっていることに氣づかず、

一生を終えてしまっています。このような「潜在意識」に作用した能力が、(継続した)

ハタヨガの実践によって呼び起こされた時、体の中に力強い生命力や自信に

満ちた生き方をしているなどといった変化を、はっきり感じることができることでしょう。

この潜在的な能力の発見、そして開発させることによって、秘めたエネルギーは

増していき、知識や智慧は高まり、判断や決断する力が増し、素早く、鋭くなります。
さらに心の「不安」や「苦しみ」を無くして、「平安」を得ることができるのです。


写真「豆澤式耳ヨガ(HPにて紹介)」

豆澤 慎司


















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