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03-6380-5906

東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
(新宿御苑前駅2番出口 目の前)
24時間営業 入会体験受付時間 朝10時~夜8時
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フィットネスクラブ モンキージム > スタジオレッスン


レッスンスケジュールはスタジオレッスン予約よりご覧ください。
スタジオレッスンは、会員の方(1日のみ利用の方も含む)でしたら、どなたでもすべて無料で受けられます。

ダンスHula 【 ダンス 】
担当: EMI

言わずと知れたハワイの舞踊で、
緩やかに見えて結構下半身や体幹を使う有酸素運動です。
前半ではベーシックステップを!
後半で歌に合わせて踊ってみましょう。
全くHulaは初めてという方、ご経験者の方、男性のご参加もお待ちしてます。

ボディコンディショニングやさしいピラティス 【 ボディコンディショニング 】
担当: EMI


リラクゼーションアロマストレッチ 【 リラクゼーション 】
担当: EMI

植物(お花や果物、草木など)の香りと共に
リラックスまたはリフレッシュのお時間を作りませんか?
ゆったり身体をほぐしたり気持ち良く伸ばしたり、血行を良くしていきましょう。

リラクゼーションキレイになるヨガ 【 リラクゼーション 】
担当: EMI

ハリウッドセレブなどが実践するアシュタンガヨガ、
日本に初めて紹介したケン・ハラクマ先生考案。
ハードなヨガを初心者でも出来るようにしました。
呼吸と共に流れるようにポーズをとり続け血行を良くしていきます。
終わる頃にはリフレッシュできスッキリしている事でしょう。

営業時間
24時間営業
入会 体験 受付時間
朝10時~夜8時(日曜除く)
定休日
毎月第3日曜日
年末年始・お盆
その他一部祝日

台風や積雪など、著しく天候の悪い場合は臨時休館や営業時間を変更する場合がございます。
その際は、ご来館前にお電話にてご確認の程お願い致します。
WEBページ、twitterでも随時更新してお知らせ致します。

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