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2012 / 11 / 4 ～ 2012 / 11 / 10 |
スタジオレッスンスケジュール
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2012 / 11 / 4 ～ 2012 / 11 / 10 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 14:00 |
| 15:00 |
| 16:00 |
| 17:00 |
| 18:00 |
| 19:00 |
| 20:00 |
| 21:00 |
| 22:00 |
| 23:00 |
| 11/4（日） | 11/5（月） | 11/6（火） | 11/7（水） | 11/8（木） | 11/9（金） | 11/10（土） |
|---|---|---|---|---|---|---|
20：00～20：30
フィットネス空手 20：45～21：45
ベリーダンス超入門 yuie |
10：00～11：00
癒しのヨガ（エピソード１） 石川なつみ 12：00～13：00
ヴィンヤサフロー 佐藤亮子 14：00～15：00
癒しのヨガ（エピソード１） 石川なつみ 19：00～19：30
お腹のたるみ危機一髪 19：50～20：20
スーパー筋力アップS BP１５（秘）
21：00～21：30
ストレス☆スッキリ：パンチング３０ |
09：00～09：30
全身ストレッチ 10：00～10：30
ストレス☆スッキリ：パンチング３０ 20：00～20：30
スーパーロッキーエクササイズ 20：45～21：45
癒しのヨガ（エピソード１） 石川なつみ |
09：00～09：30
全身ストレッチ 10：00～11：00
姿勢調整ヨガ 佐藤亮子 20：00～20：30
スーパーロッキーエクササイズ 20：45～21：45
ベリーダンス超入門 yuie |
10：00～11：00
ヴィンヤサフロー 佐藤亮子 12：00～12：30
腰痛・肩こり予防ストレッチ 14：00～14：30
お腹のたるみ危機一髪 20：00～21：00
HIPHOP～超入門～ 石川なつみ 21：15～21：45
フィットネス空手 腰痛・肩こり予防ストレッチ
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13：00～14：00
パワーヨガ 佐藤亮子 14：30～15：00
お腹のたるみ危機一髪 15：15～15：45
ストレス☆スッキリ：パンチング３０ |