印刷は、A4サイズの用紙に余白5mm、ヘッダーフッターなしで出力すると、きれいに仕上がります。
モンキージム 2022 / 1 / 16 ~ 2022 / 1 / 22
スタジオレッスンスケジュール
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
1/16(日) 1/17(月) 1/18(火) 1/19(水) 1/20(木) 1/21(金) 1/22(土)
10:30~11:30
朝のリフレッシュヨガ
miwa
11:45~12:45
メディテーションヨガ
miwa
18:30~19:00
簡単筋トレ&腹筋
19:15~20:15
ボディシェイプ
YUKA
20:20~20:50
簡単筋トレ&腹筋
10:30~11:30
Hula
EMI
11:35~12:35
アロマエクササイズ
EMI
12:45~13:45
ZUMBA
YUKA
10:30~12:00
小顔ストレッチ
Michiko
13:00~14:30
心と身体を整えるヨガ
miwa
18:30~19:00
簡単筋トレ&腹筋
19:15~20:15
ボディシェイプ
YUKA
20:20~20:50
簡単筋トレ&腹筋
10:30~11:30
リラックスヨガ
Yoshie
11:45~12:45
呼吸法&ハタヨガ
Yoshie
13:00~14:00
姿勢調整ヨガ
Yoshie
14:15~15:15
ストレッチフローヨガ
Yoshie
19:15~20:30
Hula
EMI
20:35~21:20
アロマストレッチ
EMI
10:15~11:45
友永ヨーガ
オリーブ
18:50~19:50
コアフローヨガ
CHIHARU
20:00~21:00
デトックスフローヨガ
CHIHARU
10:15~11:00
Hula
EMI
11:05~12:20
アロマエクササイズ
EMI
12:30~13:30
コアヴィンヤサヨガⅠ
Shige
13:35~14:35
コアヴィンヤサヨガⅡ
Shige
15:30~17:00
リラクゼーションヨガ
Fumiko