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2023 / 12 / 10 ～ 2023 / 12 / 16 |
スタジオレッスンスケジュール
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2023 / 12 / 10 ～ 2023 / 12 / 16 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 14:00 |
| 15:00 |
| 16:00 |
| 17:00 |
| 18:00 |
| 19:00 |
| 20:00 |
| 21:00 |
| 22:00 |
| 23:00 |
| 12/10（日） | 12/11（月） | 12/12（火） | 12/13（水） | 12/14（木） | 12/15（金） | 12/16（土） |
|---|---|---|---|---|---|---|
10：45～11：45
ゆったりヨガ Eri 11：50～13：20
リフレッシュフロー Eri 14：00～15：30
ハタヨガベーシック LaLa 18：30～19：00
サーキットトレーニング 19：15～20：15
筋力アップ YUKA 20：30～21：00
脂肪燃焼ステップ |
10：30～11：15
Hula EMI 11：20～12：35
アロマエクササイズ EMI 12：45～13：45
ZUMBA YUKA 19：00～19：30
美姿勢トレーニング 19：45～20：45
デトックスフローヨガ CHIHARU |
10：30～11：45
ストレッチヨガ LaLa 12：00～13：15
ハタヨガベーシック LaLa 18：30～19：00
サーキットトレーニング 19：15～20：15
筋力アップ YUKA 20：30～21：00
簡単筋トレ |
10：30～11：45
リラックスヨガ Yoshie 12：00～13：15
ハタヨガベーシック Yoshie 19：00～19：30
体幹トレーニング 19：35～20：35
やさしいストレッチ＆ヨガ EMI 20：40～21：10
かんたん腹筋 |
10：30～11：30
ゆったりヨガ Eri 11：45～12：45
リフレッシュフロー Eri 13：00～14：00
アロマエクササイズ EMI 14：10～15：10
しおりん式 ビューティー バランスメソッド しおりん 15：20～16：20
しおりん式 ビューティーエクササイズプログラム しおりん |
11：00～12：00
Hula EMI 15：30～17：00
リラクゼーションヨガ Fumiko |