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2024 / 1 / 28 ～ 2024 / 2 / 3 |
スタジオレッスンスケジュール
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2024 / 1 / 28 ～ 2024 / 2 / 3 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 14:00 |
| 15:00 |
| 16:00 |
| 17:00 |
| 18:00 |
| 19:00 |
| 20:00 |
| 21:00 |
| 22:00 |
| 23:00 |
| 1/28（日） | 1/29（月） | 1/30（火） | 1/31（水） | 2/1（木） | 2/2（金） | 2/3（土） |
|---|---|---|---|---|---|---|
10：45～11：45
スローフローヨガ LaLa 12：00～13：00
ストレッチヨガ LaLa 14：00～15：30
ハタヨガベーシック LaLa 18：30～19：00
サーキットトレーニング 19：15～20：15
筋力アップ YUKA 20：30～21：00
脂肪燃焼ステップ |
10：30～11：15
Hula EMI 11：20～12：35
アロマエクササイズ EMI 12：45～13：45
ZUMBA YUKA 14：00～15：15
心のトレーニング Jo 19：00～19：30
美姿勢トレーニング 19：45～20：45
デトックスフローヨガ CHIHARU |
10：30～11：45
ストレッチヨガ LaLa 12：00～13：15
ハタヨガベーシック LaLa 18：30～19：00
サーキットトレーニング 19：15～20：15
筋力アップ YUKA 20：30～21：00
簡単筋トレ |
10：30～11：30
ゆるめるリラックスヨガ Seiko 11：45～12：45
コアフローヨガ Seiko 19：00～19：30
体幹トレーニング 19：35～20：35
やさしいストレッチ＆ヨガ EMI 20：40～21：10
かんたん腹筋 |
10：30～11：30
ゆったりヨガ Eri 11：45～12：45
リフレッシュフロー Eri 13：00～14：00
アロマエクササイズ EMI 14：10～15：10
しおりん式 ビューティー バランスメソッド しおりん 15：20～16：20
しおりん式 ビューティーエクササイズプログラム しおりん |
11：00～12：00
Hula EMI 15：30～17：00
リラクゼーションヨガ Fumiko |