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2024 / 3 / 3 ～ 2024 / 3 / 9 |
スタジオレッスンスケジュール
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2024 / 3 / 3 ～ 2024 / 3 / 9 |
| 9:00 |
| 10:00 |
| 11:00 |
| 12:00 |
| 13:00 |
| 14:00 |
| 15:00 |
| 16:00 |
| 17:00 |
| 18:00 |
| 19:00 |
| 20:00 |
| 21:00 |
| 22:00 |
| 23:00 |
| 3/3（日） | 3/4（月） | 3/5（火） | 3/6（水） | 3/7（木） | 3/8（金） | 3/9（土） |
|---|---|---|---|---|---|---|
10：45～11：45
ゆったりヨガ Eri 11：50～13：20
リフレッシュフロー Eri 14：00～15：30
ハタヨガベーシック LaLa 18：30～19：00
サーキットトレーニング 19：15～20：15
筋力アップ YUKA 20：30～21：00
簡単筋トレ |
10：30～11：15
Hula EMI 11：20～12：35
アロマエクササイズ EMI 12：45～13：45
ZUMBA YUKA 19：00～19：30
美姿勢トレーニング 19：45～20：45
デトックスフローヨガ CHIHARU |
10：30～11：45
ストレッチヨガ LaLa 12：00～13：15
ハタヨガベーシック LaLa 18：30～19：00
サーキットトレーニング 19：15～20：15
筋力アップ YUKA 20：30～21：00
簡単筋トレ |
10：30～11：30
ゆるめるリラックスヨガ Seiko 11：45～12：45
コアフローヨガ Seiko 13：00～14：15
心のトレーニング Jo 19：00～19：30
体幹トレーニング 19：35～20：35
やさしいストレッチ＆ヨガ EMI 20：40～21：10
かんたん腹筋 |
11：30～12：45
心のトレーニング Jo 13：00～14：00
アロマエクササイズ EMI 14：10～15：10
しおりん式 ビューティー バランスメソッド しおりん 15：20～16：20
しおりん式 ビューティーエクササイズプログラム しおりん |
11：00～12：00
Hula EMI 15：30～17：00
リラクゼーションヨガ シズタ |