MONKEYGYM-パーソナルトレーニング

個別トレーニングのご案内

個別トレーニングとは

個別トレーニング（パーソナルトレーニング）とは、お客様個人の目的や現在の筋肉量や骨のバランス、年齢、体型やその日の体調などに応じて個別プログラムを作成し、トレーナーがマンツーマンで指導するお客様だけの担当制オリジナルシステムです。パーソナルトレーナーは、お客様にて選んでいただけます。

こんな方にオススメです！

◆ 専門知識が必要な本格的なトレーニングがしたい方!!
◆ より効率的なトレーニングを求めている方!!
◆ 競技に合ったトレーニングが必要なアスリートの方!!
◆ これまでのセルフトレーニングで、あまり効果が出せなかった方!!
◆ トレーニングのマンネリ化、停滞を感じている方!!
◆ 思い描いているプロポーションを、より効率的に実現したい方!!
◆ 可能性を高めたいジュニアアスリートの方!!
◆ 正しいトレーニング方法やマシンの使い方が分らない方!!
◆ 時間がない方!!

会員オプション（１回につき）	金額
個別トレーニング30分	￥3,000　（税込￥3,300）
個別トレーニング45分	￥4,500　（税込￥4,950）
個別トレーニング60分	￥6,000　（税込￥6,600）

※ 表示価格はすべて税抜きとなっております。
※ 会員様以外の方は施設利用料金として別途￥2,500（税込￥2,750）掛かります。
※ お得な回数券もございます。
※ トレーナーにより金額が異なる場合がございます。

個別トレーニングの流れ

１	担当のトレーナーを、お電話もしくはフロントにてご予約いただきます。
２	初回は、無料のカウンセリングを３０分程度行います。お客様の目的、現在の体調や持病、骨のバランス等をチェックして、実際行うトレーニング内容を決めていきます。
３	２回目以降は実際に担当のトレーナーの指導のもと、一緒にトレーニングを行ってまいります。（例）３０分の場合、５分ストレッチ（トレーナーがお客様に対して）＋２５分トレーニング（休憩を挟みながら）