 エアロビクス初級 【 エアロビクス 】 |
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担当： YUKA音楽のビートに合わせて、楽しく汗を流せるクラスです。全身の筋肉を沢山動かすので、シェイプアップ効果、リフレッシュ効果が得られます！ 簡単な動きで構成していますので初心者の方も是非ご参加ください！ |
 ZUMBA 【 ダンス 】 |
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担当： YUKA サルサ、メレンゲ、ベリーダンス、ヒップホップ、フラメンコ、エアロビクス等、フィットネス用にアレンジした動作をラテンの音楽に合わせて行っていくクラスです！シェイプアップしたい方、たーくさん汗を流したい方、体力をつけたい方！男性のご参加もお待ちしております！ |
 ボディシェイプ 【 ボディコンディショニング 】 |
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担当： YUKA 簡単な有酸素運動とステップ台を利用した筋力トレーニングを交互に行っていきます。沢山汗を流して、より脂肪燃焼したい方、メリハリのある身体を作りたい方等、どなたでもご参加頂けます！夏までに理想のスタイルを手に入れましょう！ |
| 腹筋シェイプ 【 ボディコンディショニング 】 |
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担当： YUKA |
営業時間
２４時間営業入会 体験 受付時間
朝１０時～夜８時（日曜除く）定休日
毎月第３日曜日年末年始・お盆
その他一部祝日
台風や積雪など、著しく天候の悪い場合は臨時休館や営業時間を変更する場合がございます。
その際は、ご来館前にお電話にてご確認の程お願い致します。
WEBページ、twitterでも随時更新してお知らせ致します。
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