新宿御苑四谷トレーニングジム-フィットネスクラブ-スポーツクラブ-24時間-安い-美容-ダイエット-ヨガ

03-6380-5906

東京都新宿区新宿1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
(新宿御苑前駅2番出口 目の前)
24時間営業 年中無休 入会・見学のご案内
朝10時~夜8時(日曜、GW、お盆、年末年始を除く)
QRコード

フィットネスクラブ モンキージム > 個別トレーニング(パーソナルトレーニング)


パーソナルトレーニングのご案内

個別トレーニングとは

個別トレーニング(パーソナルトレーニング)とは、お客様個人の目的や現在の筋肉量や骨のバランス、年齢、体型やその日の体調などに応じて個別プログラムを作成し、トレーナーがマンツーマンで指導するお客様だけの担当制オリジナルシステムです。
パーソナルトレーナーは、お客様にて選んでいただけます。

こんな方にオススメです!

専門知識が必要な本格的なトレーニングがしたい方!!
より効率的なトレーニングを求めている方!!
競技に合ったトレーニングが必要なアスリートの方!!
これまでのセルフトレーニングで、あまり効果が出せなかった方!!
トレーニングのマンネリ化、停滞を感じている方!!
思い描いているプロポーションを、より効率的に実現したい方!!
可能性を高めたいジュニアアスリートの方!!
正しいトレーニング方法やマシンの使い方が分らない方!!
時間がない方!!

会員オプション(1回につき)金額
個別トレーニング30分¥3,000 (税込¥3,300)
個別トレーニング45分¥4,500 (税込¥4,950)
個別トレーニング60分¥6,000 (税込¥6,600)
※ 会員様以外の方は施設利用料金として別途¥2,500(税込¥2,750)掛かります。
※ お得な回数券もございます。
※ トレーナーにより金額が異なる場合がございます。

実際の個別トレーニング風景
実際の個別トレーニング風景
実際の個別トレーニング風景
個別トレーニングの流れ

担当のトレーナーを、お電話もしくはフロントにてご予約いただきます。
初回は、無料のカウンセリングを30分程度行います。
お客様の目的、現在の体調や持病、骨のバランス等をチェックして、実際行うトレーニング内容を決めていきます。
2回目以降は実際に担当のトレーナーの指導のもと、一緒にトレーニングを行ってまいります。
(例)30分の場合、5分ストレッチ(トレーナーがお客様に対して)+25分トレーニング(休憩を挟みながら)


営業時間
24時間営業
年中無休
入会・見学のご案内
朝10時~夜8時
(日曜、GW、お盆、年末年始を除く)

台風や積雪など、著しく天候の悪い場合、また建物設備によるトラブルや、その他予期せぬトラブルなど、臨時休館や営業時間を変更する場合がございます。
その際は、ご来館前にお電話にてご確認の程お願い致します。
WEBページ、twitterでも随時更新してお知らせ致します。

■ twitter@モンキージム