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 Hula 【 ダンス 】 |
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担当： EMI言わずと知れたハワイの舞踊で、 緩やかに見えて結構下半身や体幹を使う有酸素運動です。 前半ではベーシックステップを! 後半で歌に合わせて踊ってみましょう。 全くHulaは初めてという方、ご経験者の方、男性のご参加もお待ちしてます。 |
| ZUMBA 【 ダンス 】 |
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担当： YUKA サルサ、メレンゲ、ベリーダンス、ヒップホップ、フラメンコ、エアロビクス等、フィットネス用にアレンジした動作をラテンの音楽に合わせて行っていくクラスです！シェイプアップしたい方、たーくさん汗を流したい方、体力をつけたい方！男性のご参加もお待ちしております！ |
| 姿勢改善★社交ダンス 【 ダンス 】 |
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担当： ホナツ 未経験者、初心者向けのクラスです！ 猫背、姿勢が気になる、社交ダンスに興味がある、楽しみながらダイエットしたい、趣味を増やしたい！！ 社交ダンスの基本姿勢から行い、簡単なステップを音楽に合わせて踊ります！ |
| 社交ダンスエクササイズ 【 ダンス 】 |
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担当： ホナツ 汗をかきながら、楽しくダイエットしたい方！ 音楽に合わせて簡単なステップを踊っていきます！ 初心者の方向けです！ |
| 社交ダンスエクササイズ 【 ダンス 】 |
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担当： カキザワ |
営業時間
２４時間営業年中無休
入会・見学のご案内
朝１０時～夜８時（日曜、GW、お盆、年末年始を除く）
台風や積雪など、著しく天候の悪い場合、また建物設備によるトラブルや、その他予期せぬトラブルなど、臨時休館や営業時間を変更する場合がございます。
その際は、ご来館前にお電話にてご確認の程お願い致します。
WEBページ、twitterでも随時更新してお知らせ致します。
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■ twitter＠モンキージム
@monkeygym_2012 からのツイート
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