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![]() 言わずと知れたハワイの舞踊で、 緩やかに見えて結構下半身や体幹を使う有酸素運動です。 前半ではベーシックステップを! 後半で歌に合わせて踊ってみましょう。 全くHulaは初めてという方、ご経験者の方、男性のご参加もお待ちしてます。 |
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![]() サルサ、メレンゲ、ベリーダンス、ヒップホップ、フラメンコ、エアロビクス等、フィットネス用にアレンジした動作をラテンの音楽に合わせて行っていくクラスです!シェイプアップしたい方、たーくさん汗を流したい方、体力をつけたい方!男性のご参加もお待ちしております! |
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![]() ズンバは、明るいラテン系の音楽に乗って、簡単なステップを繰り返すフィットネスクラスです。心肺機能の向上や脂肪燃焼の効果が期待できます。みんなで楽しくエクササイズしましょう。 |
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営業時間
24時間営業入会 体験 受付時間
朝10時~夜8時(日曜除く)定休日
毎月第3日曜日年末年始・お盆
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その際は、ご来館前にお電話にてご確認の程お願い致します。
WEBページ、twitterでも随時更新してお知らせ致します。
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