モンキージム-新宿御苑四谷24時間-ヨガ、ダンス、エアロビクスなどスタジオレッスン

レッスンスケジュールはスタジオレッスン予約よりご覧ください。
スタジオレッスンは、会員の方（１日のみ利用の方も含む）でしたら、どなたでもすべて無料で受けられます。

ジャンル別検索　ダンスを表示中

Hula 【ダンス】
担当： EMI 言わずと知れたハワイの舞踊で、緩やかに見えて結構下半身や体幹を使う有酸素運動です。前半ではベーシックステップを! 後半で歌に合わせて踊ってみましょう。全くHulaは初めてという方、ご経験者の方、男性のご参加もお待ちしてます。

ZUMBA 【ダンス】
担当： YUKA サルサ、メレンゲ、ベリーダンス、ヒップホップ、フラメンコ、エアロビクス等、フィットネス用にアレンジした動作をラテンの音楽に合わせて行っていくクラスです！シェイプアップしたい方、たーくさん汗を流したい方、体力をつけたい方！男性のご参加もお待ちしております！

ZUMBA 【ダンス】
担当： Yoshi ズンバは、明るいラテン系の音楽に乗って、簡単なステップを繰り返すフィットネスクラスです。心肺機能の向上や脂肪燃焼の効果が期待できます。みんなで楽しくエクササイズしましょう。